Zitten op een pindabal - naar voor en achter bewegen - kinderfysiotherapie
Mogelijk kun je een helper nodig hebben om je te ondersteunen bij deze oefening.
Ga op een pindabal zitten met aan elke kant van de pindabal één been. Zet je voeten plat op de grond.
Wiebel naar voor en achter terwijl je op de bal zit.
Je kunt proberen op verschillende tempo's te wiebelen of je kunt het ritme van een liedje aanhouden.
Vereist materiaal: Stabiliteitsbal, Partner
Al het materiaal ©
Physitrack PLC. Alle rechten voorbehouden.
Wees voorzichtig bij het uitvoeren van oefeningen. Gebruik deze instructies op eigen risico.
Neem altijd eerst contact op met uw zorgverlener voordat u oefent of begint met een oefenprogramma.
Raadpleeg altijd eerst uw zorgverlener om een oefenprogramma op te stellen.
