Zitbalans - arm naar voren reiken (adaptief)

Zitbalans - arm naar voren reiken (adaptief)

Ga op een stoel zitten met uw voeten plat op de grond.
Reik met uw armen naar voren en breng uw gewicht naar voren.
Keer terug naar de startpositie.
Herhalen.

Vereist materiaal: Stoel
Bekijk alle oefenvideo's op Physitrack