Zenuwmobilisatie: plexus brachialis in stand (dorsaalflexie pols)
Sta rechtop met uw armen ontspannen naast uw zij.
Til uw aangedane hand op zodat uw handpalm naar de vloer wijst en uw vingers naar voren wijzen.
Houd uw pols in deze positie, uw elleboog recht en til uw arm naar de zijkant tot u een lichte rek voelt.
Keer terug naar de startpositie en herhaal dit.
Vereist materiaal: Geen oefenmateriaal
Al het materiaal ©
Physitrack PLC. Alle rechten voorbehouden.
Wees voorzichtig bij het uitvoeren van oefeningen. Gebruik deze instructies op eigen risico.
Neem altijd eerst contact op met uw zorgverlener voordat u oefent of begint met een oefenprogramma.
Raadpleeg altijd eerst uw zorgverlener om een oefenprogramma op te stellen.
