Zenuwglijden: nervus ulnaris met abductie schouder en dorsaalflexie pols (pinch teken)
Sta rechtop met uw aangedane arm naast uw lichaam en uw elleboog gebogen.
Maak een cirkel tussen uw duim en wijsvinger en buig vervolgens uw elleboog, waarbij u de achterkant van uw hand naar binnen beweegt om de bovenkant van uw schouder te raken.
Ontspan u in de uitgangspositie en herhaal dit, waarbij u ervoor zorgt dat de beweging vloeiend verloopt.
Pas op dat u uw klachten niet te veel forceert.
Vereist materiaal: Geen oefenmateriaal
Al het materiaal ©
Physitrack PLC. Alle rechten voorbehouden.
Wees voorzichtig bij het uitvoeren van oefeningen. Gebruik deze instructies op eigen risico.
Neem altijd eerst contact op met uw zorgverlener voordat u oefent of begint met een oefenprogramma.
Raadpleeg altijd eerst uw zorgverlener om een oefenprogramma op te stellen.
