Voorwaartse step met buigen knie

Stap op een step of een traptrede met uw aangedane been. Buig de knie voorzichtig totdat u voorwaarts kunt afstappen met de goede been. Stap achteruit terug op de step door het aangedane been te strekken. Herhaal deze oefening.

Vereist materiaal: Step

Bekijk alle oefenvideo's op Physitrack

Al het materiaal © Physitrack PLC. Alle rechten voorbehouden.
Wees voorzichtig bij het uitvoeren van oefeningen. Gebruik deze instructies op eigen risico.
Neem altijd eerst contact op met uw zorgverlener voordat u oefent of begint met een oefenprogramma.
Raadpleeg altijd eerst uw zorgverlener om een oefenprogramma op te stellen.