Ga met uw handen ondersteund op een tafel voor u zitten.
Plaats een spiegel tussen uw handen met het reflecterende oppervlak naar uw niet-aangedane hand gericht.
Als u er klaar voor bent, maak een vuist met uw niet-aangedane hand, krul uw vingers op in uw handpalm en strek uw vingers weer volledig uit.
Kijk tijdens het uitvoeren van de oefening in de spiegel en visualiseer de weerspiegeling van uw niet-aangedane hand als de aangedane hand.
