Deze techniek kan worden gebruikt om het gevoel van kortademigheid te verminderen wanneer u kortademig bent.
Ga in een comfortabele positie zitten met uw rug ondersteund terwijl u een draagbare ventilator vasthoudt.
Leun naar voren als u dit prettig vindt als u buiten adem bent.
Plaats uw ventilator op ongeveer 15 cm afstand van uw gezicht om direct contact met de ventilatorbladen te voorkomen.
Probeer de luchtstroom naar het centrale deel van uw gezicht te richten, zodat u de luchtstroom langs de zijkanten van uw neus en boven uw bovenlip voelt.
U zou binnen een paar minuten vermindering van kortademigheid moeten gaan voelen.
Mogelijk kunt u ook gebruik maken van een computerventilator of een staande ventilator.
