Ulnairabductie pols (junior)
Ga rechtop zitten in een stoel met je onderarm op een tafel, met je handpalm naar beneden.
Schuif je hand naar je pink, alsof je naar de tafel zwaait.
Breng je hand terug naar de beginpositie en herhaal de beweging.
Vereist materiaal: Stoel, Tafel
Al het materiaal ©
Physitrack PLC. Alle rechten voorbehouden.
Wees voorzichtig bij het uitvoeren van oefeningen. Gebruik deze instructies op eigen risico.
Neem altijd eerst contact op met uw zorgverlener voordat u oefent of begint met een oefenprogramma.
Raadpleeg altijd eerst uw zorgverlener om een oefenprogramma op te stellen.
