Ulnair- en radiaalabductie pols (junior)
Ga rechtop zitten in een stoel met je onderarm op een tafel, met je handpalm naar beneden.
Schuif je hand naar je duim en dan naar je pink.
Het moet lijken alsof je met je hand van links naar rechts zwaait.
Vereist materiaal: Stoel, Tafel
Al het materiaal ©
Physitrack PLC. Alle rechten voorbehouden.
Wees voorzichtig bij het uitvoeren van oefeningen. Gebruik deze instructies op eigen risico.
Neem altijd eerst contact op met uw zorgverlener voordat u oefent of begint met een oefenprogramma.
Raadpleeg altijd eerst uw zorgverlener om een oefenprogramma op te stellen.
