Tricep dips op bal
Stabiliseer jezelf op de bal en rol jezelf uit. Doe nu een triceps dip naar beneden en duw jezelf terug omhoog. Houd uw core aangespannen om je te helpen stabiliseren.
Vereist materiaal: Bal - groot, Stabiliteitsbal
Al het materiaal ©
Physitrack PLC. Alle rechten voorbehouden.
Wees voorzichtig bij het uitvoeren van oefeningen. Gebruik deze instructies op eigen risico.
Neem altijd eerst contact op met uw zorgverlener voordat u oefent of begint met een oefenprogramma.
Raadpleeg altijd eerst uw zorgverlener om een oefenprogramma op te stellen.
