Transfer van lig naar zit vanuit bed
Lig op uw zij met een kussen tussen uw knieën. Leg uw onderste hand onder uw bovenbeen. Zet uw andere hand voor uw schouder op het matras. Laat uw benen nu afhangen van de rand en zet u tegelijkertijd af met uw hand zodat u in een zittende positie op de rand van het bed komt zitten.
Vereist materiaal: Verstelbare behandelbank, Hoofkussen
Al het materiaal ©
Physitrack PLC. Alle rechten voorbehouden.
Wees voorzichtig bij het uitvoeren van oefeningen. Gebruik deze instructies op eigen risico.
Neem altijd eerst contact op met uw zorgverlener voordat u oefent of begint met een oefenprogramma.
Raadpleeg altijd eerst uw zorgverlener om een oefenprogramma op te stellen.
