Tong, klikken en spraak

Steek je tong uit en duw hem tegen je wijsvinger. Herhaal 5 keer. Klik met je tong. Herhaal dit 5 keer. Poets je tanden met je tong. Herhaal 5 keer. Speek krachtig: pa-pa-pa-pa-pa-pa. Herhaal 3 keer. Een paar tips: Indien mogelijk, doe deze oefeningen voor een spiegel.

Vereist materiaal: Stoel

Bekijk alle oefenvideo's op Physitrack

Al het materiaal © Physitrack PLC. Alle rechten voorbehouden.
Wees voorzichtig bij het uitvoeren van oefeningen. Gebruik deze instructies op eigen risico.
Neem altijd eerst contact op met uw zorgverlener voordat u oefent of begint met een oefenprogramma.
Raadpleeg altijd eerst uw zorgverlener om een oefenprogramma op te stellen.