TMD protrusie/retrusie ROM (protractie/retractie) 1

Zit rechtop met uw voeten plat op de grond.
Beweeg uw kin nu zo ver mogelijk naar voren.
Trek vervolgens uw onderkaak zo ver mogelijk in als u kunt, zodat u een onderkin maakt. Herhaal deze oefening zoals aangegeven.

Vereist materiaal: Stoel

Bekijk alle oefenvideo's op Physitrack

Al het materiaal © Physitrack PLC. Alle rechten voorbehouden.
Wees voorzichtig bij het uitvoeren van oefeningen. Gebruik deze instructies op eigen risico.
Neem altijd eerst contact op met uw zorgverlener voordat u oefent of begint met een oefenprogramma.
Raadpleeg altijd eerst uw zorgverlener om een oefenprogramma op te stellen.