Therabar oefeningen (adductie schouder)
Start in een zittende positie. Houd de Therabar vast aan beide einden, waarbij de handpalmen naar beneden gericht zijn en richt de armen naar voren met de ellebogen gebogen. Buig de Therabar zodat uw ellebogen samenkomen. Beweeg terug naar de beginpositie en herhaal.
Vereist materiaal: Therabar, Stoel
Al het materiaal ©
Physitrack PLC. Alle rechten voorbehouden.
Wees voorzichtig bij het uitvoeren van oefeningen. Gebruik deze instructies op eigen risico.
Neem altijd eerst contact op met uw zorgverlener voordat u oefent of begint met een oefenprogramma.
Raadpleeg altijd eerst uw zorgverlener om een oefenprogramma op te stellen.
