Tandemloop met bal stuiteren

Begin staand met een bal met beide handen vast.
U kunt een kleine of middelgrote bal gebruiken die stuitert, zoals een voetbal of tennisbal.
Oefen het lopen alsof u op een koord staat, waarbij u de ene voet voor de andere plaatst zodat de hiel uw tenen raakt.
Terwijl u dit doet, stuitert u de bal voor uw leidende voet. Stuiter de bal afwisselend aan uw linker- en rechterkant.