Supinatie pols met ondersteuning (junior)
Ga rechtop zitten in een stoel met je onderarm op een tafel.
Draai je hand zo ver mogelijk om, zodat je handpalm naar boven gericht is.
Je kan de andere hand gebruiken om hem verder te helpen.
Zorg ervoor dat je lichaam niet mee leunt met de beweging.
Vereist materiaal: Stoel, Tafel
Al het materiaal ©
Physitrack PLC. Alle rechten voorbehouden.
Wees voorzichtig bij het uitvoeren van oefeningen. Gebruik deze instructies op eigen risico.
Neem altijd eerst contact op met uw zorgverlener voordat u oefent of begint met een oefenprogramma.
Raadpleeg altijd eerst uw zorgverlener om een oefenprogramma op te stellen.
