Ga rechtop staan met het water op een diepte die door uw therapeut is aangegeven.
Plaats een opstapje op de bodem van het zwembad, het dichtst bij uw aangedane been.
Plaats de voet van uw aangedane been op het opstapje.
Duw uzelf door uw aangedane been omhoog en sta op en strek uw knie.
Breng uw niet-aangedane van de vloer af.
Breng vervolgens uw niet-aangedane been weer terug naar de bodem.
