Ga rechtop zitten en plaats verschillende gekleurde markers voor uw stoel op de grond.
Ga vooraan, op het randje van de stoel zitten.
Sluit uw ogen.
Probeer met één voet zo precies mogelijk op de marker te gaan staan.
Open uw ogen om te kijken of u er precies opstaat.
Sluit uw ogen weer en probeer opnieuw de marker te raken.
Probeer dit nu met verschillende startposities van de voet uit te voeren.
Deze oefening kan helpend zijn als u een slechte coördinatie met uw been heeft of als u het lastig vindt om te lopen.
