Stapoefening voor proprioceptieve adaptatie en substitutie - staand
Ga rechtop staan en plaats verschillende gekleurde markers voor uw stoel op de grond.
U mag dichtbij een stevig object gaan staan om dat te gebruiken ter ondersteuning.
Kijk naar uw doel en sluit vervolgens uw ogen.
Probeer met één voet zo precies mogelijk op de marker te gaan staan.
Open uw ogen om te kijken of u er precies opstaat.
Sluit uw ogen weer en probeer de volgende marker te raken.
Vereist materiaal: Stoel, Pionnen (langwerpig)
Al het materiaal ©
Physitrack PLC. Alle rechten voorbehouden.
Wees voorzichtig bij het uitvoeren van oefeningen. Gebruik deze instructies op eigen risico.
Neem altijd eerst contact op met uw zorgverlener voordat u oefent of begint met een oefenprogramma.
Raadpleeg altijd eerst uw zorgverlener om een oefenprogramma op te stellen.
