Staand marcheren
Start in een staande positie met de armen naast het lichaam. Hef de knie richting de borst terwijl u de armen in een marcherend patroon beweegt. Indien u hulp nodig heeft bij het houden van de balans kunt u gebruik maken van een stoel.
Vereist materiaal: Geen oefenmateriaal, Muur
Al het materiaal ©
Physitrack PLC. Alle rechten voorbehouden.
Wees voorzichtig bij het uitvoeren van oefeningen. Gebruik deze instructies op eigen risico.
Neem altijd eerst contact op met uw zorgverlener voordat u oefent of begint met een oefenprogramma.
Raadpleeg altijd eerst uw zorgverlener om een oefenprogramma op te stellen.
