Squat éénbenig op BOSU
Leg een balanstrainer met de platte kant op de grond.
Ga met uw geblesseerde been op het midden van de bal staan.
Houd uw balans en buig naar beneden in een squat op een been.
Zorg ervoor dat u uw rug bij de hele beweging recht houdt.
Vereist materiaal: Muur, BOSU ball
Al het materiaal ©
Physitrack PLC. Alle rechten voorbehouden.
Wees voorzichtig bij het uitvoeren van oefeningen. Gebruik deze instructies op eigen risico.
Neem altijd eerst contact op met uw zorgverlener voordat u oefent of begint met een oefenprogramma.
Raadpleeg altijd eerst uw zorgverlener om een oefenprogramma op te stellen.
