Sleutelgreep met weerstandsband - duimcontrole
Buig uw vingers van de hand die u wilt oefenen tot een vuist en houd het ene uiteinde van een band tussen uw duim en de zijkant van uw wijsvinger.
Houd uw hand op zijn plaats en de gewrichten van uw duim gebogen en omhoog gericht terwijl u met uw andere hand aan de band trekt.
Verlicht vervolgens de spanning van de band door weer naar de middellijn te bewegen.
Vereist materiaal: Tafel, Theraband
Al het materiaal ©
Physitrack PLC. Alle rechten voorbehouden.
Wees voorzichtig bij het uitvoeren van oefeningen. Gebruik deze instructies op eigen risico.
Neem altijd eerst contact op met uw zorgverlener voordat u oefent of begint met een oefenprogramma.
Raadpleeg altijd eerst uw zorgverlener om een oefenprogramma op te stellen.
