Skipping op de plaats

Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x

Skipping op de plaats

Ga met je voeten op heupbreedte uit elkaar staan.
Begin met eerst een stap te zetten en spring dan op het andere been.
Stap dan met het andere been en spring nu met je tegenovergestelde been.
Blijf deze beweging herhalen met het ene been en dan met het andere.

Vereist materiaal: Geen oefenmateriaal
Bekijk alle oefenvideo's op Physitrack