Ga op uw aangedane been staan met een rechte rug.
Plaats 4 verschillende doelen om uw heen die een ster vormen.
Probeer een goede balans te vinden op uw aangedane been. Probeer vervolgens om met uw opgetilde voet langzaam alle doelen aan te raken.
Zorg ervoor dat u goede controle houdt in uw standbeen. Houdt uw knie in lijn met uw tenen en zorg dat uw knie niet naar binnen draait.
