Schuine buikspieroefening in stand met gewicht
Grijp de dumbbell met beide handen. Breng de dumbbell naar beneden naar je heup en draai hem dan naar boven alsof je het over je schouder wilt gooien.
Vereist materiaal: Dumbbell, Gewichten, los
Al het materiaal ©
Physitrack PLC. Alle rechten voorbehouden.
Wees voorzichtig bij het uitvoeren van oefeningen. Gebruik deze instructies op eigen risico.
Neem altijd eerst contact op met uw zorgverlener voordat u oefent of begint met een oefenprogramma.
Raadpleeg altijd eerst uw zorgverlener om een oefenprogramma op te stellen.
