Schouders ophalen en lopen

Schouders ophalen en lopen

Ga staan ​​met uw voeten op heupbreedte uit elkaar en uw armen ontspannen langs uw lichaam.
Loop naar voren terwijl u afwisselend uw schouders ophaalt en ontspant.

Vereist materiaal: Geen oefenmateriaal
Bekijk alle oefenvideo's op Physitrack