Schouder/romp rotatie coördinatie
Ga staan met uw heupen en knieën licht gebogen en uw lichaam rechtop. Plaats uw linkerhand op de voorkant van uw bekken, en uw rechterhand op het onderste deel van uw ribbenkast.
Houd het bekken naar voren gericht, draai uw romp naar rechts zodat uw handen van elkaar af bewegen. Draai terug naar voren, zodat uw handen naar elkaar toe bewegen.
Vereist materiaal: Geen oefenmateriaal
Al het materiaal ©
Physitrack PLC. Alle rechten voorbehouden.
Wees voorzichtig bij het uitvoeren van oefeningen. Gebruik deze instructies op eigen risico.
Neem altijd eerst contact op met uw zorgverlener voordat u oefent of begint met een oefenprogramma.
Raadpleeg altijd eerst uw zorgverlener om een oefenprogramma op te stellen.
