Scapula stabiliteit met bal op tafel
Leg een bal op tafel en leg de handpalm van uw aangedane arm bovenop de bal. Leun tegen de bal, waarbij u vanuit de muis van uw hand duwt. Het doel van deze oefening is om de controle over uw schouderbladen te vergroten. U moet dus proberen om uw hand stevig in de bal te drukken.
Vereist materiaal: Bal - klein, Tafel
Al het materiaal ©
Physitrack PLC. Alle rechten voorbehouden.
Wees voorzichtig bij het uitvoeren van oefeningen. Gebruik deze instructies op eigen risico.
Neem altijd eerst contact op met uw zorgverlener voordat u oefent of begint met een oefenprogramma.
Raadpleeg altijd eerst uw zorgverlener om een oefenprogramma op te stellen.
