Rotatie romp in zit

Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x

Rotatie romp in zit

Zit rechtop in een stoel. Draai je thoracale wervelkolom in één richting. Als je jezelf een beetje schrap zet in de stel, geef je jezelf net een beetje extra( rotatie) draaiing. Je moet rek in de romp voelen.

Vereist materiaal: Stoel
Bekijk alle oefenvideo's op Physitrack