Begin door rechtop te staan.
Draai uw lichaam naar één kant en klap in uw handen.
Uw handen moeten op schouderhoogte zijn en uw ellebogen recht.
U moet eindigen met de ene hand bovenop de andere.
Houd de positie even vast.
Keer terug naar de startpositie.
Wissel de linker- en rechterkant af.
