Rollen over gymnastiekbal

Over Physitrack

Rollen over gymnastiekbal

Ga op uw knieën zitten met een gymnastiekbal voor u.
Rol over de bal en maak een bolle rug en zorg voor een strekking in de rug. Ontspan uw nek en bovenrug op de bal.

Vereist materiaal: Bal - groot
Bekijk alle oefenvideo's op Physitrack
Al het materiaal © Physitrack PLC. Alle rechten voorbehouden.
Wees voorzichtig bij het uitvoeren van oefeningen. Gebruik deze instructies op eigen risico.
Neem altijd eerst contact op met uw zorgverlener voordat u oefent of begint met een oefenprogramma.
Raadpleeg altijd eerst uw zorgverlener om een oefenprogramma op te stellen.