Ga met uw handen ondersteund op een tafel voor u zitten.
Plaats een spiegel tussen uw handen met het reflecterende oppervlak naar uw niet-aangedane hand gericht.
Neem een stuk putty en rol het in de vorm van een worst.
Rol de putty naar voren en naar achteren op de tafel met uw vingers en pols recht.
Kijk tijdens het uitvoeren van de oefening in de spiegel en visualiseer de weerspiegeling van uw niet-aangedane hand als de aangedane hand.
