Roeimachine - romp en armen
Ga op de stoel zitten en stel de beugels en heupgordel na wens in.
Stel de demper in op het gewenste niveau.
Begin in een vloeiende beweging te roeien, en maak gebruik van een drive, catch en recovery-techniek.
Vereist materiaal: Toestel, cardio
Al het materiaal ©
Physitrack PLC. Alle rechten voorbehouden.
Wees voorzichtig bij het uitvoeren van oefeningen. Gebruik deze instructies op eigen risico.
Neem altijd eerst contact op met uw zorgverlener voordat u oefent of begint met een oefenprogramma.
Raadpleeg altijd eerst uw zorgverlener om een oefenprogramma op te stellen.
