Radiale deviatie met weerstand
Start geknield. Pak de theraband met beide handen met je handpalmen richting de vloer en strek je armen voor je uit. Draai je pols zijwaarts, zodat je duim van je af beweegt. Dit is een zeer kleine beweging. Ontspan en herhaal.
Vereist materiaal: Stoel, Theraband
Al het materiaal ©
Physitrack PLC. Alle rechten voorbehouden.
Wees voorzichtig bij het uitvoeren van oefeningen. Gebruik deze instructies op eigen risico.
Neem altijd eerst contact op met uw zorgverlener voordat u oefent of begint met een oefenprogramma.
Raadpleeg altijd eerst uw zorgverlener om een oefenprogramma op te stellen.
