Pronatie rekken onderarm
Vouw uw handen samen met uw goede hand over uw aangedane hand. Laat uw bovenste hand helpen bij het draaien van uw andere arm, waarbij u uw duim naar het plafond beweegt. U kunt deze oefening voelen in uw onderarm. Houd deze positie kort vast.
Vereist materiaal: Geen oefenmateriaal
Al het materiaal ©
Physitrack PLC. Alle rechten voorbehouden.
Wees voorzichtig bij het uitvoeren van oefeningen. Gebruik deze instructies op eigen risico.
Neem altijd eerst contact op met uw zorgverlener voordat u oefent of begint met een oefenprogramma.
Raadpleeg altijd eerst uw zorgverlener om een oefenprogramma op te stellen.
