Powerbag extensie triceps
Sta rechtop met uw voeten op schouderbreedte uit elkaar en houd een Powerbag achter uw hoofd. Strek uw ellebogen volledig tot de Powerbag recht boven uw hoofd is. Buig uw ellebogen en beweeg terug naar de beginpositie.
Vereist materiaal: Gewichten, los
Al het materiaal ©
Physitrack PLC. Alle rechten voorbehouden.
Wees voorzichtig bij het uitvoeren van oefeningen. Gebruik deze instructies op eigen risico.
Neem altijd eerst contact op met uw zorgverlener voordat u oefent of begint met een oefenprogramma.
Raadpleeg altijd eerst uw zorgverlener om een oefenprogramma op te stellen.
