Pols extensie (gewicht)
Leg uw onderarm op een tafel met de rug van uw hand naar boven. Leg een gewicht om uw hand.
Buig uw pols langzaam zo ver mogelijk omhoog.
Vereist materiaal: Gewichten, los, Tafel
Al het materiaal ©
Physitrack PLC. Alle rechten voorbehouden.
Wees voorzichtig bij het uitvoeren van oefeningen. Gebruik deze instructies op eigen risico.
Neem altijd eerst contact op met uw zorgverlener voordat u oefent of begint met een oefenprogramma.
Raadpleeg altijd eerst uw zorgverlener om een oefenprogramma op te stellen.
