Ga rechtop staan tussen twee gemarkeerde lijnen.
Verplaats uw gewicht op één been en til de ander van de grond af.
Creëer tempo met uw armen. Spring zijwaarts over een lijn heen. Land licht op uw voet en spring vervolgens direct zijwaarts over de andere lijn heen. Land nu op uw andere voet.
Vervolg zoals geïnstrueerd.
