The media could not be loaded, either because the server or network failed or because the format is not supported.
Beginning of dialog window. Escape will cancel and close the window.
End of dialog window.
Piriformis rekken in zit
Start in zittende positie met uw voeten plat op de vloer. Til één voet op en plaats deze op uw tegenovergestelde knie. Zorg ervoor dat u rechtop blijft zitten. Beweeg dan voorwaarts vanuit uw taille totdat u een rekgevoel voelt in de hamstrings in uw bovenbeen.
