Pincetgreep pols supinatie (kneedgum)
Ga rechtop achter een tafel zitten.
Neem een stuk kneedgum en rol het in de vorm van een worst.
Houd het ene uiteinde vast met uw sterkere hand en houd het andere uiteinde vast tussen uw aangedane wijsvinger en uw duim.
Draai uw pols weg van u zodat uw aangedane hand de kneedgum draait.
Probeer uw schouder en lichaam tijdens de oefening stil te houden.
Vereist materiaal: Therapieklei, Tafel, Stoel
Al het materiaal ©
Physitrack PLC. Alle rechten voorbehouden.
Wees voorzichtig bij het uitvoeren van oefeningen. Gebruik deze instructies op eigen risico.
Neem altijd eerst contact op met uw zorgverlener voordat u oefent of begint met een oefenprogramma.
Raadpleeg altijd eerst uw zorgverlener om een oefenprogramma op te stellen.
