Passieve mobilisatie supinatie onderarm
Zit rechtop in een stoel. Buig de elleboog van uw aangedane arm, houd deze in uw zij en ontspan uw pols en vingers. Pak uw onderarm net onder uw pols vast met uw andere hand. Gebruik uw andere hand nu om uw onderarm zo te draaien dat uw handpalm richting het plafond wijst. Houd deze eindpositie vast om uw arm te mobiliseren. Let op dat u de rest van uw lichaam stilhoudt en uw schouders niet optrekt.
Vereist materiaal: Tafel, Stoel
Al het materiaal ©
Physitrack PLC. Alle rechten voorbehouden.
Wees voorzichtig bij het uitvoeren van oefeningen. Gebruik deze instructies op eigen risico.
Neem altijd eerst contact op met uw zorgverlener voordat u oefent of begint met een oefenprogramma.
Raadpleeg altijd eerst uw zorgverlener om een oefenprogramma op te stellen.
