Passieve extensie pols met gestrekte ellebogen (rekken flexoren)
Start in een zittende of staande positie. Hef uw arm voor u, houd uw elleboog gestrekt en uw pols en vingers ontspannen. Gebruik uw andere hand om uw pols en vingers naar achteren te bewegen zodat uw handpalm naar voren wijst. Houd deze eindpositie vast.
Vereist materiaal: Stoel, Tafel
Al het materiaal ©
Physitrack PLC. Alle rechten voorbehouden.
Wees voorzichtig bij het uitvoeren van oefeningen. Gebruik deze instructies op eigen risico.
Neem altijd eerst contact op met uw zorgverlener voordat u oefent of begint met een oefenprogramma.
Raadpleeg altijd eerst uw zorgverlener om een oefenprogramma op te stellen.
