Passief openen kaak (TMJ)

Zit rechtop met uw voeten plat op de grond.
Zet beide duimen en wijsvingers tussen uw boven- en ondertanden.
Duw rustig met uw vingers op uw onderkaak zodat uw mond opent.
Houd uw kaak ontspannen tijdens deze oefening.

Vereist materiaal: Stoel

Bekijk alle oefenvideo's op Physitrack

Al het materiaal © Physitrack PLC. Alle rechten voorbehouden.
Wees voorzichtig bij het uitvoeren van oefeningen. Gebruik deze instructies op eigen risico.
Neem altijd eerst contact op met uw zorgverlener voordat u oefent of begint met een oefenprogramma.
Raadpleeg altijd eerst uw zorgverlener om een oefenprogramma op te stellen.