Onderarm supinatie/pronatie (AROM) - Ontspannen vingers
Ga met uw arm naast u staan en uw elleboog 90 graden gebogen.
Begin met uw duim naar boven.
Draai uw handpalm naar boven en dan naar beneden, draaiend vanaf uw onderarm.
Houd uw elleboog opzij en uw vingers ontspannen tijdens de oefening.
Vereist materiaal: Geen oefenmateriaal
Al het materiaal ©
Physitrack PLC. Alle rechten voorbehouden.
Wees voorzichtig bij het uitvoeren van oefeningen. Gebruik deze instructies op eigen risico.
Neem altijd eerst contact op met uw zorgverlener voordat u oefent of begint met een oefenprogramma.
Raadpleeg altijd eerst uw zorgverlener om een oefenprogramma op te stellen.
