Onderarm pronatie en supinatie - rolstoel
Ga in uw rolstoel zitten met uw voeten op de voetsteunen en zorg ervoor dat uw rolstoel op de rem staat.
Houd één elleboog vast met uw andere hand en houd uw arm rechtop. Uw vingers wijzen naar het plafond en uw handpalm wijst naar uw gezicht.
Wanneer u er klaar voor bent, draai uw arm zodat uw handpalm naar voren wijst.
Keer terug naar de beginpositie en herhaal de oefening.
Vereist materiaal: Rolstoel
Al het materiaal ©
Physitrack PLC. Alle rechten voorbehouden.
Wees voorzichtig bij het uitvoeren van oefeningen. Gebruik deze instructies op eigen risico.
Neem altijd eerst contact op met uw zorgverlener voordat u oefent of begint met een oefenprogramma.
Raadpleeg altijd eerst uw zorgverlener om een oefenprogramma op te stellen.
