Omgekeerde lunge - afwisselen van been - met ondersteuning

Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x

Omgekeerde lunge - afwisselen van been - met ondersteuning

Ga staan en zorg voor ondersteuning.
Zet met één been een stap naar achteren en hurk naar beneden.
Duw weer volledig op totdat u staat en herhaal met het andere been.

Vereist materiaal: Stoel
Bekijk alle oefenvideo's op Physitrack