Mobilisatie flexie pols
Start in een zittende positie met uw onderarm rustend op een tafel, waarbij de handpalm omhoog wijst. Houd uw vingers ontspannen. Gebruik uw andere hand om de hand te heffen. Houd dit een aantal seconden vast, ontspan en herhaal.
Vereist materiaal: Tafel, Stoel
Al het materiaal ©
Physitrack PLC. Alle rechten voorbehouden.
Wees voorzichtig bij het uitvoeren van oefeningen. Gebruik deze instructies op eigen risico.
Neem altijd eerst contact op met uw zorgverlener voordat u oefent of begint met een oefenprogramma.
Raadpleeg altijd eerst uw zorgverlener om een oefenprogramma op te stellen.
