Mobilisatie flexie knie op step

Zet uw aangedane been op een step. Beweeg langzaam in een lungepositie, waarbij u gewicht zet op uw aangedane knie om de buiging te vergroten. Houd deze positie kort vast, ontspan en herhaal.

Vereist materiaal: Step

Bekijk alle oefenvideo's op Physitrack

Al het materiaal © Physitrack PLC. Alle rechten voorbehouden.
Wees voorzichtig bij het uitvoeren van oefeningen. Gebruik deze instructies op eigen risico.
Neem altijd eerst contact op met uw zorgverlener voordat u oefent of begint met een oefenprogramma.
Raadpleeg altijd eerst uw zorgverlener om een oefenprogramma op te stellen.