Lopen met weerstandsband om middel (achter)
Ga rechtop staan en zorg dat de ruimte voor u vrij is.
Vraag of de assistent een weerstandsband om uw middel wilt plaatsen en de uiteindes van de band in zijn handen wilt houden. De assistent komt achter u staan. Loop vervolgens in een rechte lijn naar voren terwijl de assistent weerstand biedt tegen uw looprichting in.
Probeer om in een rustig tempo en met normale stappen te blijven lopen.
Vereist materiaal: Theraband, Partner
Al het materiaal ©
Physitrack PLC. Alle rechten voorbehouden.
Wees voorzichtig bij het uitvoeren van oefeningen. Gebruik deze instructies op eigen risico.
Neem altijd eerst contact op met uw zorgverlener voordat u oefent of begint met een oefenprogramma.
Raadpleeg altijd eerst uw zorgverlener om een oefenprogramma op te stellen.
