Lopen met krukken - zonder steunname (drietelsgang)
Sta rechtop op uw gezonde been met uw elleboogkrukken langs uw zij en houd uw aangedane been van de grond. Zet uw krukken nu, één voor één, een paslengte voor u neer. 'Hop' nu met uw goede been tussen de twee krukken en houdt uw aangedane been in de lucht. Herhaal deze stappen nu, waarbij u uw blik naar voren houdt.
Vereist materiaal: Elleboogkrukken
Al het materiaal ©
Physitrack PLC. Alle rechten voorbehouden.
Wees voorzichtig bij het uitvoeren van oefeningen. Gebruik deze instructies op eigen risico.
Neem altijd eerst contact op met uw zorgverlener voordat u oefent of begint met een oefenprogramma.
Raadpleeg altijd eerst uw zorgverlener om een oefenprogramma op te stellen.
